健康長寿

心の健康/やる気UP

認知症予防に腸活?!最新研究結果でわかった認知症の発症リスクと腸内細菌の関係性

健康長寿のためには、どうにか避けたい認知症・・・。心身ともに元気なまま老後をわくわく楽しみたい方は、やっぱり認知症予防はとても大切です。 そんな認知症予防が気になる方に、ちょっとしたヒントになりそうな研究論文が出ていたの…

ダイエット/メタボ予防

ほうじ茶の効果効能って知ってる?ただの地味なお茶だと思ったら大間違いなはなし。

最近、ほうじ茶をよく飲んでいます。 ほうじ茶は、カロリーゼロのお茶でありながら、いろいろな体に良い成分が入っているだけでなく、カフェインは少なめで、体を温めてくれるという、冷え性の方からみたらいいことがたっぷりなお茶なん…

生活習慣病予防

NHKスペシャル|人体の放送予定は?タモリ×山中伸弥教授の最新医学がおもしろそうと話題?!口コミは?

2017年9月30日から放送が始まった、「NHKスペシャル シリーズ人体 神秘の巨大ネットワーク」、みなさんはご覧になりましたか? タモリさんとノーベル生理学・医学賞受賞者で、iPS細胞の研究で知られる山中伸弥先生が番組…