美容大国韓国で人気の「紅酢(ホンチョ)」とは？効果効能まとめ

久しぶりに韓国料理を食べに行ってきました。

韓国に住んでいた時は当たり前のように飲んでいた紅酢(ホンチョ)のまっこりがでてきて、ちょっと懐かしい気持ちに！笑

韓国の人って、ザクロ好きだよね！

今回は紅酢(ほんちょ)ことザクロ酢について、その美容や健康への効果効能をチェックしてみましょう。

「紅酢(ホンチョ)」とは？

「紅酢(ホンチョ)」って、ご存知ですか？

日本ではそんなになじみがないかもしれないけど、韓国では大ブームが起きた、あまり酸っぱくないお酢です。韓国だと、ジュースみたいに炭酸水で割ってのんだり、それこそマッコリに入っていたりします。

「紅酢(ホンチョ)」を日本語にすると・・・その正体は、「ザクロ酢」。
日本ではザクロ自体、そんなに多く食卓に上がるたべものではないですよね。

赤くてルビーのようにキレイな実をもつザクロは、通常は種があり、実だけを取り出して食べます。でも、実はこの種にもたくさんの栄養が含まれているので、発酵させて種の成分も一度に摂取しようとしたのがザクロ酢です。

ほら、ナッツとかもそうですけど、種って命の源ですから、栄養価が高いわけです。
ホールフードの考え方で皮や種も一緒に食べようとしますが、そういう栄養価の問題が絡んでいます。

美容大国としておなじみの韓国で、「ザクロ酢」は美と健康にいい！と話題になり、大ブームを経て、今では普通にどこでも手に入る美容食の1つになりました。

日本では平安時代から食べられていたザクロ

ザクロは実は昔から、美容にいい果実として有名でした。
韓国だけではなく、世界中で。古代の医学書には、ザクロはいいよ！という話が多く書かれているそうです。

日本でも平安時代のころには、ザクロの存在が伝わっていたそう。
結構古くから、私たちも食べてきているんですね。

ビタミンCだけじゃない！ザクロのポリフェノールがすごい！

ザクロが美容と健康にいいといわれるのは、ビタミンやミネラルはもちろんのこと、ポリフェノールが豊富に含まれているからです。

アントシアニンは、目に良いとして有名ですよね。ブルーベリーなどのベリー類にも多く含まれる成分です。

レスベラトロールは、少し前に寿命を延ばすとされているサーチュイン遺伝子のスイッチを入れて、働きを活性化すると話題になりました。細胞自体の若返りや老化防止に役立つとされている物質です。ピーナッツの渋皮やブドウ、ワインなどに含まれています。

エラグ酸もアンチエイジングに興味がある方なら知っているかもしれません。癌を抑制する効果や糖尿病を予防する効果も注目されている、話題の成分です。

ポリフェノールには、抗酸化作用があるといわれているので、健康維持やアンチエイジングなどにも役立つことがで期待できるのがザクロ酢＝「紅酢(ほんちょ)」なのです。

「紅酢(ほんちょ)」の効果効能

では具体的に「紅酢(ほんちょ)」にどんな効果があるのか、みてみましょう。
その効果はかなり多岐にわたります。

なんだか、美容はもちろんですが、生きていくうえで心配な症状すべてを網羅しているといっても過言ではないぐらいの効果ですね。これは利用しない手はないかも？しれません。

「紅酢(ホンチョ)」とは？まとめ

「紅酢(ホンチョ)」は、美容大国韓国でとても人気のあるお酢で、日本語にすると「ザクロ酢」を指す言葉です。

韓国では、マッコリに入っていたり、ジュースになっていたりしますが、その美容効果・健康効果は目を見張るものがあります。たくさん含まれるポリフェノールがその原因です。

お酢だけど、酸っぱすぎず、心地よい酸味がおいしいので、飲んだことがない方はぜひためしてみてくださいね。

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

長谷川ろみ

本サイト「腸内革命」の編集長。元おデブの腸活研究家。小学生にして重度の便秘＋肥満体でしたが、「腸活」により数十キロのダイエットに成功しました！現在も自分のカラダで人体実験中！

「自分の周りの人の腸内環境をアップデートして、元気でポジティブな仲間を作る」ことを目標に、腸活の情報発信やしくみづくりに挑戦しています♪

▼プロフィール詳細はコチラ
▼活動内容詳細はコチラ
▼取材やお仕事の依頼はコチラ
▼instagramはコチラ
▼腸内革命ラジオ(Youtube)はコチラ

最新記事 by 長谷川ろみ (全て見る)

• 納豆で花粉症を緩和できる理由！納豆を食べると腸内環境はどうなる？ - 2019年2月19日
• ペクチンの食物繊維で便秘改善！りんごが赤ちゃんの便秘におすすめの理由 - 2019年2月18日
• 過敏性腸症候群の人は唐辛子(カプサイシン)は食べるな？！腸とスパイスの関係性 - 2019年2月17日
• さとうきびごはんって知ってる？沖縄発の腸活フードが腸にイイ理由とは？ - 2019年2月16日
• インフルエンザ予防の最新事情！かかる人とかからない人の違いは腸内細菌だった？！ - 2019年2月15日