2018年3月

心の健康/やる気UP

トリプトファンが多い食べ物は?セロトニンをどばどば出して、ココロを元気にする方法

腸内環境を整えることは、精神的な安定、うつ病予防になります。 その理由は、腸内環境が整うと、免疫系、内分泌系、自律神経系が整いやすくなり、セロトニンが正常かつ安定的に分泌されるから。 逆にみだれまくった腸内環境では、うま…

運動習慣

アスリートも腸内環境管理?!ハナマルキ×AuB×慶應義塾大学が「腸内環境向上プロジェクト」を発足!

な、なんとこの度、発酵食品メーカー大手のハナマルキさんと、アスリートをはじめとする人間の腸内フローラ解析をしているAuBさん、そして慶應義塾大学SFC研究所がタッグを組んで、 『液体塩こうじ・アスリート腸内環境向上プロジ…