ストレスや加工食品、紫外線や排気ガスなど、現代人は活性酸素や糖化によって、細胞が「老化」しやすい日常を送っています。 活性酸素や糖化は細胞の老化をすすめ、お肌のたるみやシミを作ってしまう、いわば「毒」のようなもの。「体に…

「顔色悪い」って言われたことありますか？ 顔色の悪さを改善しようとしたら大変です。一時的にメイクで隠すことはできたとしても、根本から改善するのはなかなか難しいと言われています。 顔色が悪い原因は、運動不足や過度なダイエッ…

コロナ禍のマスク生活で、顔を隠すことが多くなったこの1年。 あるアンケート調査では、オンライン会議で画面に映る自分の顔を見て、「老けた」と感じたことがあると答えた方が、なんと85％もいらっしゃることがわかりました。 人と…

アラフォーになると突然気になりだすもののひとつ、それがお肌にできる「シミ」。 若い時は、日焼け止めも塗らず、太陽の下に放り出されても特に気にしなかった人でも そろそろ本気で対策しないと！と思う瞬間が来るのが、30代後半か…

夏のフルーツというイメージがとても強い桃！水分が多くジューシーな桃は、お年寄りから子供まで、とても人気ですよね。 桃は昔から「長寿の実」といわれるほど、健康や美容への効果が期待されているフルーツです。 ただただ甘くておい…

お酒を飲む人に人気の成分「オルニチン」。 「オルニチンは肝臓に良い」として知られているアミノ酸成分で、しっかり摂取すれば肝臓の働きが活発になり、アンモニアを分解しやすくしてくれるという理由から、お酒を飲んだ日にお世話にな…

すぐに肌トラブルに見舞われる人、いませんか？ ニキビができたり、それがひどくなって膿んだり、乾燥したり、ざらざらになったりと肌が不安定なのは、肌に住む常在菌とあまり仲良くできていない証拠です。 なぜなら、私たちの肌のバラ…

つい先日、この腸活WEBメディア「腸内革命」にも書いた、AGE（終末糖化産物）。 みなさんは気にしたことありますか？   あわせて読みたい ▼AGE（終末糖化産物）とは？糖化を防ぐ食べ物・食べ方まとめ &nbs…