ヤクルト1000、効果なし?!悪い口コミとやめる理由3選!悪夢をみる、下痢になるってホント?【知恵袋】

ヤクルト1000効果なし

【この記事で解決できるお悩み】
・ヤクルト1000の効果がスゴすぎる!でも、本当に悪い口コミはないの?
・ヤクルト1000で悪夢をみたり、下痢になるってホント?(BY知恵袋)
・ヤクルト1000をやめる人の理由が知りたい!

長谷川ろみ

この記事では、こんなお悩みを解決します!

「ストレス緩和」や「睡眠の質向上」効果があると話題の、乳酸菌飲料「ヤクルト1000」。

ヤクルト1000とY1000


引用: ヤクルト公式サイト

ヤクルトは昔から人気があるので、40代以上の方は「なぜ、いまさら?」と思うかもしれません。

しかし、今話題の進化系乳酸菌飲料の「ヤクルト1000」は、昔のヤクルトとは全く違います。

睡眠効率をよくする、ストレスを緩和する、腸内環境を整えるなどの良い口コミが広まり、人気は急上昇!

メディアでは歯に衣着せぬものいいが有名なマツコ・デラックスさんがおすすめしたことで、ますます人気は加速!

2020年の春までは1日当たりの販売数は約24万本だったのに、2021年には1日当たり約120万本も売れ、売上は前年比約500%増となりました。

でも、品薄になるほどの効果、本当にあるのでしょうか?そこで今回は、あえて人気のヤクルト1000の悪い口コミを大調査!

ヤクルト1000を飲むのをやめた人たちの理由もまとめてみました。

長谷川ろみ

この記事を書いた人:
腸活研究家 長谷川ろみ
発酵食品にハマり、ダイエットなしで12㎏減。痩せたことをきっかけに腸を愛でる生活に目覚める。重度の便秘から解放され、腸活研究家として活動開始。今では発酵ライフ推進協会通信校校長を務め、昔の自分と同じ悩みを持つ方に向けて腸や菌のおもしろさを発信中。詳しくはこちら

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目次

結論:ヤクルト1000の効果を感じない人や合わない人も確実にいる!

ヒトの体質は十人十色。どんなにいい発酵食品でも、全員に合うものはありません。

それは、ヤクルト1000も同じです。

ヤクルト1000は、睡眠改善効果やストレス改善効果が臨床試験で実証された、良い口コミが多い商品ではありますが、中には体に合わない人もいらっしゃいます。

特にヤクルト1000は、乳製品であるのがポイント。乳製品は、アレルギーや乳糖不耐症などが原因で、体になにかしらのトラブルが起こる方も少なくないのです。

長谷川ろみ
特に乳製品は、乳糖が分解できない乳糖不耐症の人や遅延性アレルギーを持つ人が多い食品です。すすめられたからと言って、適当に飲み続けるのではなくて、自分の体に合うかどうかちゃんと観察してね。

でも、乳製品が体質に合う方なら、一度は試してみてほしいのが、今回の主役「ヤクルト1000」です。

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ヤクルト1000とは?

ヤクルト1000は、ヤクルトが大事に育ててきた「乳酸菌シロタ株」をヤクルト史上最高菌数・最高密度でぎゅっと詰め込んだ進化系ヤクルトです。

特徴➀ 乳酸菌シロタ株が史上最高菌数・最高密度で配合
特徴➁ 睡眠の質をあげ、ストレスを緩和する機能性表示食品

一つずつ見ていきましょう。

特徴➀ 乳酸菌シロタ株が史上最高菌数・最高密度で配合

乳酸菌シロタ株は、ヤクルトの創始者である医学博士、代田稔先生によって発見された乳酸菌です。

生きたまま腸に届き、腸内でビフィズス菌を増やしてくれることが知られ、腸内環境を整える乳酸菌のひとつとして定番になりました。

長谷川ろみ
ヤクルトの販売が開始されたのは、なんと昭和10年!めちゃくちゃ古い歴史があるんです。

ヤクルトには多くの種類がありますが、どの商品も含まれる乳酸菌は「乳酸菌シロタ株」という同じ菌です。

でも、商品によって配合されている乳酸菌の量が違います。

種類内容量シロタ株の量熱量(エネルギー)
Newヤクルト65ml200億個50kcal
ヤクルト40080ml400億個62kcal
ヤクルト1000100ml1000億個63kcal

引用:乳酸菌シロタ株|ヤクルト公式サイト

長谷川ろみ
ヤクルト1000に入っているシロタ株をヤクルト400で採りたければ、2.5本飲まないとだめ。高密度に含有できるようになったのは、長年の研究の成果です!コンパクトに摂取できれば、カロリーも抑えられるし、効率的だよね。さすが、進化系ヤクルト!

また、乳酸菌シロタ株には、腸内環境にいるビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えるのはもちろん、一度に多くの菌数&高密度のシロタ株をとることで、自律神経のバランスを整える働きがあることがわかってきました。

特にストレスがかかると高まり過ぎてしまう交換神経の働きを抑えて、副交感神経を優位にし、バランスを調整してくれると言われています。

特徴➁ 睡眠の質をあげ、ストレスを緩和する機能性表示食品

ヤクルト1000は、機能性表示食品です。

機能性表示食品
=事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに機能性を表示している食品
=消費者庁に届け出られている
長谷川ろみ
科学的根拠が公にされているのが、信頼性が高い理由のひとつ!

ヤクルト1000に認められている機能性は以下の2つです。

➀ストレスを緩和する
=ストレスを感じると増える、唾液中のコルチゾール濃度の上昇を抑制した
=ストレスの体感を抑制

ヤクルト1000は、ストレスを緩和する効果があります。

ヤクルト1000、もう1か月以上飲み続けるようになってみて。〆切前だというのに猛烈なストレスを感じてない…ような感覚がある。ヤクルトのおかげなのか直接の因果関係はまだ分からんが、状況に対して身体が平穏なのは間違いない。

— なぐも@5/15神戸かわさき (@nagumon) May 12, 2022

➁睡眠の質を向上
=熟眠時間と熟眠度が増加
=起床時の眠気を示すスコアが改善

ヤクルト1000は、睡眠の質を向上させる効果があります。

やっぱ効果あるわヤクルト1000。正月切れてたから普通のヤクルト飲んでたけど効果なし。昨日から1000に戻したら眠りが全然違う。寝ても翌朝疲れが抜けない中年におすすめです pic.twitter.com/xL4dLdq5mJ

— トオル (@touru777) January 8, 2021

長谷川ろみ
シロタ株の量(密度)が違うので、やっぱりヤクルト1000じゃないと効果を感じられないみたいです…なるほどなぁ。

ヤクルト1000が人気なのは、とにかく多くの方が「よく眠れた」「目覚めが良くなった」と、口コミによってウワサが広がっているからです。

では、逆にヤクルト1000には悪い口コミはないのでしょうか?

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ヤクルト1000の悪い口コミ

ヤクルト1000の悪い口コミは、以下の3つが多いです。

悪い口コミ➀ あまり効果がない/実感できない
悪い口コミ➁ 下痢になる/腹痛になる
悪い口コミ➂ 悪夢をよくみる

一つずつ見ていきましょう。

悪い口コミ➀ あまり効果がない/実感できない

ヤクルト1000の悪い口コミの1つ目は「あまり効果がない/実感できない」です。

食べたとたんに効果を感じる人がいれば、1か月続けないと効果を感じない人もいます。

はたまた、それ以上続けても、腸はうんともすんとも言わない場合だってあります。

腸内環境は個性的ですから、ダメ元で試してみるのがいいと思います。

ヤクルト1000 効かねえ〜〜〜〜
2本飲んだのに効果ない
ヤクルト50000くらいどうすか

— ひよこもち (@mocchiina1130) May 8, 2022

話題のヤクルト1000を3週間試した感想は「効果なし」でした。
ストレス軽減や睡眠の質向上は体感できず・・・実はストレスなんてなくて睡眠の質も元から良いのかも?

— ゆきのさん (@yukino_san_14) April 2, 2022

ヤクルト1000効果ないって人はとても体調が整っているのでは?と思ったり。わたしレッドブル系全く効かないけどヤクルトは効果を実感できていて、寝る1時間前に飲むのが効果的と何かで見て続けてるけど、圧倒的に花粉症状が楽になったしお通じが良き。飲まなくなると効果の差が明らかなんだけどなぁ

— みちこ (@irie1267) May 8, 2022

ヤクルト1000効果ないって言ってる人を知ってるんだけど、
寝る直前までずっと仕事のことをネガティブな方向で考えてるタイプで、
心地よく寝ようという意志が全くないもんで、
そりゃどんな万能薬でも効かんやろって思ったけどそこまでは言わなかった。

— いし@名誉🚉長 (@mk_ishi) May 6, 2022

長谷川ろみ
特にヤクルト1000は、普段からあまりストレスを感じていない人、よく眠れる人は効果を感じにくい可能性がありそうです。

悪い口コミ➁ 下痢になる/腹痛になる

ヤクルト1000の悪い口コミの2つ目は「下痢になる/腹痛になる」です。

ヤクルトは乳飲料なので、乳糖不耐症の人や牛乳やヨーグルトでお腹が痛くなりがちな方は避けたほうが無難です。

我慢して飲み続けると、下痢が止まらなくなることもあるのだとか…!

下痢止まんないんだけどなにこれ(^^;)#ヤクルト1000 pic.twitter.com/qMVTUYwq7H

— hori (@horiaiai73) May 11, 2022

ヤクルト1000飲んで2日目
下痢が止まらない。

マルクルの
「中で魔女が暴れておる」というセリフを思い出した。
(引用:ハウルの動く城)

腸内のお掃除してるんだわきっと。

— 小さあい§子育て鍼灸師 (@ANakajima27) May 10, 2022

てかヤクルト1000、乳糖不耐症にはだいぶキツかったもう下痢になんのこわくて飲めない

— らっこ (@highutu) May 13, 2022

ヤクルト1000確かに良かったんだけど、わたしは乳酸菌が腸に合わなくて飲んでる期間ずっと下痢してしまいやめちゃったわ

— demu@🐉🐉🐉🐉 (@demu_izumu) May 10, 2022

長谷川ろみ
試してみることは良いことだけど、合わないと思ったら辞めるのも正解です。くれぐれも無理しないでね。

悪い口コミ➂ 悪夢をよくみる

ヤクルト1000の悪い口コミの3つ目は「悪夢をよくみる」です。

長谷川ろみ
えっ、こわっww 

実はヤクルト1000の悪い口コミで一番多いのが、悪夢をよくみるというものです。

悪夢パターンには、大きく分けて2種類あるようです。

➀もともと悪夢をみることが多かったが、改善しなかった
→ヤクルト1000を飲むことでよく眠れるようになったけど、悪夢だけは改善しなかったケース
➁もともと悪夢ぱかり見ているわけではないが、夢が鮮明(リアル)になった
→ヤクルト1000を飲むことで、夢をはっきり覚えていることが多くなった(特に悪夢は頭に残りやすい)
長谷川ろみ
ヤクルト1000を飲むことで、悪夢を見るようになったように感じている人が多いけど、悪夢はなかなか忘れられないからそう感じるだけで、本当は全部の夢が鮮明にリアルに見えるようになっただけの可能性もありそうです。

ヤクルト1000を2週間飲んだ感想
※個人の主観です

・飲むと1時間以内に眠気に襲われる
・最初の1週間は鮮明な悪夢を見る(例:予算未達!→予算1.85億未達!と額まで細かい)
・3日目くらいから寝起きスッキリを実感
・2週間目から悪夢は見なくなる

なんかやばい成分入ってる?ってくらい熟睡できる pic.twitter.com/UfihHDEaBI

— ゆりコスメ (@yu_ri_cosme) April 27, 2022

ヤクルト1000を飲むようになってから悪夢ばかり見るから、私は合ってないんだと思う…
もう買うのやめる…( ;ᯅ; )

お金を盗まれる夢・殺されそうになる夢・追いかけられる夢・泥棒に入られる夢・大好きな人に嫌われる夢etc

寝起き最悪なんじゃーーーい(இдஇ; )

— ぽっと (@cocopod5) May 7, 2022

ヤクルト1000、買えたやつをちょいちょい寝る前に飲むと入眠が┣”スムーズになるのはいいんだけど、今んとこ10割で解像度の高い悪夢見てるので悩む もうちょっと緩和されませんか…………

— 🤍おこめ (@_tkttnghn_) May 2, 2022

ヤクルト1000を2ヶ月飲み続けてるんだけど、私も夢がはっきり鮮やかになっています。でも悪い夢もリアルになるから嫌なんだよね。ハッ!とびっくりしたり、夢でも仕事してたり。
よく眠れた気になれるから飲むけど、夢がひどくなったらやめるかも。

— ヒミリ (@himirinkzs) March 12, 2022

ヤクルト1000はよく眠れるというメリットがある一方で、夢を見る時間も長くなるわけですから、悪夢を見る頻度が増えたり、夢が鮮明になるので怖い夢がよりリアルに感じるようになると言われています。

長谷川ろみ
これが原因でヤクルト1000は自分には合っていないと思う人も多いみたい。たしかに毎日怖い夢ばっかりみちゃったら疲れるよなぁ…。

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検証!ヤクルト1000を飲むと悪夢を見るという口コミが多い理由

ヤクルト1000を飲むと悪夢を見るという口コミが多い理由を考えてみました。

理由➀ そもそもストレスが多いと悪夢を見やすい
理由➁ 悪夢のほうが記憶に残るから

一つずつ見ていきましょう。

理由➀ ストレスが多いと悪夢を見やすいから

ヤクルト1000を飲むと悪夢を見るという口コミが多い理由の1つ目は、ストレスが多いと悪夢を見やすいからです。

ヤクルト1000は機能性表示食品であり、その機能性のひとつに「ストレスを緩和する効果」があります。

長谷川ろみ
そうなんです、もともとヤクルト1000に興味を持つ人は、ストレスが溜まっている人が多い可能性があるんですよね。

悪夢はこんな人が見やすいと言われています。(※2※3)

・ストレスが溜まっていると悪夢を見やすい
・寝る前にネガティブな思考を反芻すると悪夢を見やすい

ヤクルト1000に興味を持つ人は、ストレスが溜まっている人が多く、その人が良く眠れることによって、より夢を見るようになるというのはありえるのではないでしょうか?

理由➁ 悪夢のほうが記憶に残るから

ヤクルト1000を飲むと夢がリアルになると言います。

これは、良い夢・悪い夢に関わらず起きる現象ですが、基本的になんでもない夢よりも怖い夢やネガティブな夢のほうが記憶に残ります。

そのため、悪夢が増えたと思ってしまう可能性があります。

ウワサのヤクルト1000をお届けネットで体験中です。
・寝つきは恐ろしく良くなった。
・中途覚醒がなくなった
・色付きの鮮明な夢を毎晩見るようになった(良い夢悪夢問わず)
こんなとこですかね。
かなり明晰な夢を毎日見てるはずなのに、寝不足や疲れを感じないのが不思議体験です。 pic.twitter.com/GxyhT5K3rb

— 農奴ホルケゥ@Tiamat鯖 (@horkew15) May 12, 2022

ヤクルトの見解は?

ヤクルト本社が、ヤクルト1000と夢の関係について答えたインタビューがありました。

当商品(「Yakult1000」「Y1000」ともに)は、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレスの緩和」「睡眠の質向上」といった機能を有した機能性表示食品です。夢についての試験は実施しておりませんので、当社としては回答することができません。
引用:「ビビるくらい目が覚める」「生活クオリティ上がった」 品薄続く「ヤクルト1000」なぜ、いつから人気に? 「悪夢を見る」ウワサについても聞いてみた
長谷川ろみ
夢についての試験は実施してないんだって。これからもしてくれなそうな雰囲気を感じます…笑

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まとめ:ヤクルト1000、効果なし?!悪い口コミ3選

ヤクルト1000は、機能性表示食品です。

機能性表示食品
=事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに機能性を表示している食品
=消費者庁に届け出られている

ヤクルト1000に認められている機能性は以下の2つです。

➀ストレスを緩和する
=ストレスを感じると増える、唾液中のコルチゾール濃度の上昇を抑制した
=ストレスの体感を抑制

➁睡眠の質を向上
=熟眠時間と熟眠度が増加
=起床時の眠気を示すスコアが改善

しかし、一方でヤクルト1000の悪い口コミは、以下の3つが多いです。

悪い口コミ➀ あまり効果がない/実感できない
悪い口コミ➁ 下痢になる/腹痛になる
悪い口コミ➂ 悪夢をよくみる

ヤクルト社は夢とヤクルト1000の関係についての試験は実施しておらず、エビデンスはありませんが、試してみる価値はあるかもしれません。

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参考文献~ヤクルト1000、効果なし?!悪い口コミ3選~

(※1)ヤクルト1000(Yakult1000) 販売しようとする機能性表示食品の科学的根拠などに関する基本情報
https://www.fld.caa.go.jp/caaks/cssc02/?recordSeq=42203090431501

(※2)悪夢の苦痛度に関連する精神的要因の検討
https://www.jstage.jst.go.jp/article/pacjpa/81/0/81_1C-024/_pdf/-char/ja

(※3)悪夢障害
https://www.kyorin-pharm.co.jp/prodinfo/useful/doctorsalon/upload_docs/160460-1-18.pdf

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