日本では占いに使われる血液型ですが、欧米では血液型を体質を知るためのヒントとして使われ、それが自分にあったダイエットや食事法のヒントになると考えられています。     ミス・ユニバース・ジャパン公式栄…

最近人気の栄養完全食！また新たな商品「ベースパスタ(ＢＡＣＥＰＡＳＴＡ)」が発売中であることをご存じですか？   ちょっと前に「COMPグミ」を取り上げましたが、次はなんと食事のベースにもなりえるパスタとして完…

野菜不足が気になる方にとって、お手軽にビタミンやミネラルが摂れる青汁は、とてもありがたい救世主ですよね。でも、種類が多すぎて、一体なにを選んだらいいのか、よくわからないぐらい青汁市場は発展しています。   &n…

青汁と言えば昔から人気の健康飲料で、とにかくマズイけど体によいというのが主流でした。   でもこのところ、青汁に美味しさが求められるようになり、美味しいものが増えるだけでなく、乳酸菌入りの青汁がとても増えていま…

血糖値やコレステロール、血圧が高い人、そしてダイエット中の方にも、「酢玉ねぎは体にイイ」と、多くのメディアで叫ばれてきました。 健康番組の大道とも言える「ためしてガッテン」でも取り上げられていたし、いわゆる健康専門雑誌で…

食の欧米化により、日本人の食物繊維摂取量がどんどん減っているのは有名なハナシ。お米やお豆、野菜などの摂取が減っている現状を回避するために、食物繊維入りの機能性食品がメジャーになりました。     食物…

TBS系バラエティ番組の金スマ、最近結構「腸活」にスポットが当たることが多いんです。腸活特集は去年第一弾が組まれ、今年の5月に第二弾も。金スマは世の中の女性の味方らしいので、その中で「腸活」が語られるのは個人的にもすごく…

糖質OFFが叫ばれている昨今・・・どこもかしこも精製された白砂糖を食べるのは良くない！と声高にアピールしています。   そんな中、同じ甘い甘味料であっても、便秘に効くと注目されているものの1つに「ガラクトオリゴ…

みなさんは、「プロピオン酸菌」ってご存知ですか？   なんと腸内のビフィズス菌を5倍に増やすとも言われている、腸活の味方となってくれる菌なのです。この「プロピオン酸菌」入りのヨーグルトである「プロピルヨーグルト…

暑い夏が来ると、食べたくなるヨーグルトアイス！Twitterで話題になってから、市販のマルチパックタイプのヨーグルトに棒を指すだけの、かんたん冷凍ヨーグルトアイスが、とても人気です。     実は私も…

ヨーグルト食べ過ぎて、お腹を壊した・・・腹痛がとまらない・・・これはよく聞く話です。 乳酸菌がたくさん入っていて、腸内環境の改善に良いとされる発酵食品のヨーグルトですが、ヨーグルトの食べ過ぎで、下痢や便秘、腹痛になる人も…

今や日本人の約半数が保菌していると言われている「ピロリ菌」。胃がんの原因は、ほとんどがこの「ピロリ菌」が原因だと言われるようになってから、ピロリ菌の検査や除菌法に注目が集まっています。     でもね…

トルコやブルガリアなどで飲まれている定番の飲み物「ボザ(BOZA)」。 トルコに旅行に行った人は、「必ず飲んでみて！」とおススメされる地域にまつわる伝統の飲み物だそうです。   参考：ウィキペディア &nbsp…

「ヒトに必要なすべての必須栄養素を手軽に摂取できる」お菓子というキャッチフレーズで発売開始した、栄養完全食「COMPグミ」！   なんと、発売開始早々人気がありすぎて、発売中止になる事件がおきました！ここまでの…

「キャベツのバストアップ効果がスゴイ説」、小さい胸を気にしたことがある方は1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？     女性にとって小さい胸はコンプレックスの対象になりがちで、食べ物や運動に…

赤ちゃんを母乳で育てるか、粉ミルクで育てるか、もしくは母乳と粉ミルクの両方を使って育てるか・・・何を選ぶかは、お母さんそれぞれによって違うと思います。     母乳も粉ミルクもメリットもあれば、デメリ…

厚生労働省が定期的に発表している「都道府県別の平均寿命ランキング（男女別）」。長年「長寿と言えば沖縄」というイメージがあった沖縄県ですが、どんどん順位が下がっています。     同ランキングでは女性は…

アイスクリームと言えば、乳脂肪分や飽和脂肪酸、白砂糖に添加物なども多く入っていて、お世辞にも「ダイエットによい」とは言えないおやつでした。     しかしここ最近、アイスクリームのダイエット効果が見直…

便秘がひどすぎると、決まって吐き気がしてきちゃう・・・という方、少なくないのではないでしょうか？   私も小さいころは、ずっと便秘でずっと気持ち悪かったです・・・トイレに行くと寒気がして、冷や汗がでて、吐き気が…