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「 アンチエイジング 」 一覧

残った野菜くずで「ファイトケミカルスープ 」を作ろう!ダイエットやアンチエイジングに効くしくみ

6月29日(木)に放映された朝の情報番組「あさチャン」(TBS系)で、ダイエットや腸内環境改善にもよさそうな、「ファイトケミカルスープ」が紹介されていました!     冷蔵庫に残っ …

【アンチエイジング】グレープフルーツで美肌!皮膚のバリア機能改善作用がスゴイ♪

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。   グレープフルーツはダイエットや健康を考えている方に人気の食材の1つです。かくいう私も、かなりのグレープフルー …

春野菜のデトックス効果がスゴイ!解毒・アンチエイジングしたいなら今がチャンスの理由

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 やっと温かくなってきた今日このごろ…やっぱり春っていいですな。美味しいモノも多いしね、お散歩も楽しいしね。 食べ物と言えば …

Twitterでも話題の「飲む羊羹」発売!小豆のアンチエイジング効果が気になる…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 今日は、すご~~~く気になるお腹によさそうなスイーツが発売になるということで、少し取り上げてみたいと思います。 昔、「カレ …

【注目】食欲を抑える?!話題のスーパーフード「チラコイド」ってなに?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 スーパーフードブームなのか、次々と話題のスーパーフードが出てきますが、最近ほうれん草に含まれる「チラコイド」というスーパー …

【美と健康】最高齢現役モデル「ダフネ・セルフ」さんの美と生き方

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 世界最高齢のスーパーモデルとしてギネスブックに載ったダフネ・セルフさんをご存じですか? 20歳ごろの若かりしころモデルをは …

日本の医療は「予防医療」をどう考えるのか?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 最近、堀江貴文さんが健康について、すごく積極的に活動してらっしゃいますね。予防医療普及協会の立ち上げ、そしてピロリ菌とがん …

【アンチエイジング】「たるみ予防」に効く食べ物 ~手遅れになる前に対策しよう~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 歳をとると気になるのが、しみ・しわ・たるみ…しみは、紫外線にきをつけようとか、しわは、良質な油をとるように心がけようとか、 …

老化物質「AGE」とは?抗糖化ケアが大事な時代、〇〇を摂取しよう!

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 最近、美容や健康、アンチエイジングのテーマとして注目を集めている「抗糖化」。チョコレート大好きな私にとって、若干無理かもし …

【まとめ】塩麹で腸内環境を整えよう!作り方、効果、ダイエット法から研究結果まで♪

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 塩麹はお塩の代わりに使うこともできるぐらいシンプルで、火を使うこともなく置いておくだけでできる、発酵調味料です。 なのに、 …

【健康長寿】長生きできる食べ物とは?~アンチエイジングと食生活~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 「ねえ、結局、腸内環境が整う食べ物ってなんなの?」 「ねえ、結局、老けずに長生きできる食べ物ってなんなの?」 ねえ…結局… …

【健康長寿】元気なお年寄り向け「東京都健康長寿医療センター」とは?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 高齢者のあこがれとも言われる「ピンピンコロリ」ってどんな意味だかご存じですか? 生きているうちは「ピンピン」元気に、そして …

老化予防!しわやシミができる理由と効果的な予防法とは?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 DHAサプリがなくなっちゃった…また買わなきゃ。普段から青魚をたくさん食べていればよいのですが、お魚料理は時間がかかるので …

コウジ酸パワーでアンチエイジング&美白のスピードアップ?!

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 肌白いねーって、言われました。ほんと?ほんと?子供の時は、白いねなんて言われたことなかったけど。 白いのかな。自分ではわか …

アラフォー女性の新美容ワード「ナレ美」ってなに?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 なんか、おもしろい言葉がまた出てきたみたい!笑 「ナレ美」っていう言葉、知ってますか? 「ナレ」って漢字にすると、「熟れ( …

活性酸素を除去する牛乳?!水素水より効く理由とは?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 乳製品に本当にかすかな遅延アレルギーがあることがわかってから、ほぼ牛乳は飲まなくなってしまったわたくし。 何かに入っている …

「フルボ酸」ってなに?~便秘を改善する仕組み~

「フルボ酸」という物質の名前を聞いたことはありますか?   最近、自然素材に力を入れているメーカーのシャンプーや化粧品にひそかに入っているんです。     「フルボ酸」は …

【ダイエットのコツ】好きな人を痩せさせるには?自己肯定感と肥満の関係

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 やっぱり、内面的な「ココロ」って、すごーく大事だなと思う今日この頃。「思ったことは実現する」って言いますが、本当に「何を思 …

ファスティング資格を比較してみた~ファスティングコンサルタント、ファスティングコンシェルジュほか~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 腸内環境改善のためには、日々の食習慣がとても大事です。毎日食べるものが、私たちのカラダを作っているのだからこれはあたりまえ …

【アンチエイジング】老け顔の人は早死にする?!私たちを老けさせるAGEとは?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 みなさんは、若く見られることが多いですか?それとも老けて見られることが多いですか?たかが見た目の問題とあなどるべからず!な …

腸活じんべー編集長:長谷川ろみ
元おデブ。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、発酵食品との運命の出会いをはたし、数十キロのダイエットに成功しました!

このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。

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