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ひまし油は下剤として使われていた?!便秘解消効果まとめ
美容や育毛にいいと言われ、薬局でも気軽に購入できる「ひまし油」。 顔やカラダ、髪や頭皮に塗ったり、マッサージに使っている方は結構多いかもしれませんが、実は「ひまし油」を飲むと、便秘解消に効果があると言われています。 さて、今回は「ひまし油... -
うどんVSそば! 消化に良い食べ物はどっち?おなかにやさしい食べ方テク3選
胃腸の調子が悪い時、医師や家族から言われたことがあると思います。 「消化に良い食べ物を食べてね。」 あたりまえのように言われるこの言葉、ちょっとわかりにくいですよね。 一方で、同じように胃腸の調子が悪い時や風邪を引いたとき、うどんは消化に良... -
えのき氷は効果なし?痩せる?ダイエット効果と作り方を徹底解説!ためしてガッテン、あさイチでも紹介
ためしてガッテンなどのテレビ番組や健康雑誌などで定期的に取り上げられている「えのき氷」。なんども特集される理由は、ダイエット効果を感じている方が多いからではないでしょうか?しかも、えのき氷は美容・健康効果も注目されています。今回はそんなえのき氷の効果や口コミ、体験談(ブログ)を整理してみました! -
ケトン体ダイエットは便秘になる?!原因と解消法まとめ
糖質制限をする方が増えると同時に、「ケトン体ダイエット」や「ケトジェニックダイエット」と呼ばれるダイエット法が有名になりました。 でも、途中で断念する人も結構いるみたい。 ・・・その理由は「便秘がひどくなるから」なんだとか。 一見関係なさそ... -
ミルミルとミルミルSって何が違うの?すごい効果・成分を口コミでチェック!ダブル飲みが注目の理由とは?
ヤクルトが一度販売終了したにも関わらず復活した人気商品と言えば「ミルミル」。現在は「ミルミル」のほかに「ミルミルS」も発売中。でも、消費者の中には「ミルミルとミルミルSの違いが分からない!」という疑問が少なからずあるようです。そこで今回は、この「ミルミル」と「ミルミルS」を大検証!効果や成分の違いを解説します。 -
【論文あり】ビフィックスヨーグルトの効果で痩せた!?口コミにみる太らない食べ方と食べる量を解説します!
ビフィズス菌がたっぷり入ったヨーグルト、BifiX(ビフィックス)シリーズ。2015年9月に機能性表示食品としてリニューアルしてから、うれしい効果がたくさん報告されるようになり、人気が急上昇しています。そこで今回はビフィックスヨーグルト(BifiX)に大注目。なぜ腸に変化が起きるのか、その理由を解説します。 -
ビタミンB群の効果は美肌だけじゃない!不足すると損な理由とは?
甘酒や塩麹など、麹を使った食品には、ビタミンB群が多く含まれていることが知られています。 ビタミンB群は、「美容ビタミン」と呼ばれることも多いので、美肌のためにビタミンB群を摂るという意識が強い方は多いようです。 でも、それだけじゃもったいな... -
アボカドの便秘解消効果!逆に便秘になる原因は〇〇だった?!
森のバターと称されることも多いアボカド。栄養価が高いことは有名ですが、便秘解消にも効果があるって知ってました? 今回は、アボカドの便秘解消効果から、逆に便秘になるという口コミの原因までを総チェックしてみましょう! [toc] 【アボカドとは?】 ... -
酸化マグネシウムに便秘解消効果がある理由!副作用や注意点・飲み方
今回は、こんな疑問にお答えします。 便秘がちな人が最初に手に取る便秘薬と言えば「酸化マグネシウム」です。 比較的クセになりにくく、副作用も少ないので、比較的安心して飲めるといわれています。 しかし、なんで「酸化マグネシウム」は便秘解消効果が... -
まいたけダイエット方法、効果ない?!痩せる&痩せないメカニズムまとめ
テレビ番組でお笑い芸人のザ・たっちの2人やキンタロー。さんが10キロ近く痩せたことで注目された、最近話題のダイエット、「まいたけダイエット方法」! まいたけダイエット方法は、効果ない、痩せないという口コミもありますが、実際に痩せた人もいる・... -
便秘じゃないのにおならが臭い?原因と対処法5選!腸内環境を整えるヒントを解説します!
便秘体質というわけではないのに、おならが臭い…。そんなお悩みはありませんか?でも、便秘=おならが臭いと決めつけるのは、ちょっと早いかもしれません。そこで今回は、便秘じゃないのにおならが臭い場合の原因と対処法を徹底解説!おならの臭さの原因から、あなたの腸内がどんな状態になっているのか予想してみましょう。 -
ソルガムきびとは?ヘルシー雑穀「ソルガムきび粉」が注目されている理由
「ソルガムきび」は、トウモロコシ、小麦、コメ、大豆に続く世界5大穀物の1つで、米国ではとうもろこし、大豆、小麦に続く重要な穀物として注目されています。 欧米だけの話だと思いきや・・・日本でも「ソルガムきび」を活用して新しい事業モデルをつくろ... -
プルーンで便秘解消!即効性を高める食べ方は?何個食べる?
プルーンと言えば、鉄分たっぷりで貧血予防によいフルーツというイメージがある方も多いと思いますが、実は便秘解消にも効果が期待できる、腸活フルーツでもあります♪ とはいえ、やっぱり薬じゃないから、即効性は期待できない・・・ 確かにね、薬と比べち... -
下がり腸の治し方!便秘症状を改善するマッサージとは?
年齢を重ねると、カラダ中の肉という肉が垂れてきます。でも実は、この垂れは胃や腸などの臓器も同じ。そのままほおっておくと「下がり腸」になり、便秘が悪化する原因になることもあります。 加齢だから仕方ないと諦めてしまう人も多いのですが、普段の生... -
シュガースポット付きバナナの栄養価・効果・効能がスゴイ!
みなさんは、バナナは好きですか? バナナは食物繊維が豊富で、腹持ちもよくダイエットには重宝されるフルーツですが、実は黄色くてキレイなバナナより、シュガースポット(茶色い斑点)が出てからの方が栄養価が高いんですって。 今回は、シュガースポッ... -
酵素玄米(寝かせ玄米)、効果なし?!やめた人の口コミからわかるメリットとデメリット
「お米は炊きたてがいちばん!」と思いがちですが、玄米の場合、3日間ほど寝かした「寝かせ玄米」がもっともちもちして美味しい!と評判です。しかし、ダイエットのために「寝かせ玄米」を食べても、効果なしというウワサも・・・今回は実際にレトルトの寝かせ玄米を食べた方の口コミも合わせて、その効果を検証してみます。 -
チアシードは効果ない?!便秘を悪化させない&太らない効果的な食べ方とは?
有名女優さんやハリウッドセレブに愛用されているスーパーフードのチアシード!みなさんは食べてみましたか? 日本でも健康や美容を気にする方達の間でチアシードは人気です。でも、ダイエットや便秘改善に効果があった!という口コミの間に、ちらほらと「... -
アーモンド効果は効果なし?飲みすぎのデメリットを解説!メリットが得られる飲み方と口コミも紹介
アーモンドミルクと言えば、アーモンド効果。乳製品や豆類のアレルギーがあっても飲め、ビタミンやミネラルが豊富なので、美容や健康が気になる方に人気です。一方、「効果なし」「体に悪い」「飲み過ぎて太る」などのネガティブな口コミも。そこで今回は、アーモンド効果の効果を徹底解説!メリットを最大限まで高める方法をまとめてみました。 -
ヨーグリーナは飲むと太る?カロリー・成分・砂糖量からダイエット効果を大検証!
ヨーグリーナは、2015年の初夏に発売開始した大人気商品!「水=太らない」というイメージから、「水なのに太る!」とか、「水なのにカロリーある!」とか、怒られている印象もあるかも。笑 今回は、ヨーグリーナの味・カロリー・成分・砂糖、そして、「ヨーグリーナは太るのか?」ということを調べてみました。 -
酢玉ねぎ効果なしと言われる3つの理由を解説!ダイエットや血圧安定に効果的な作り方
健康番組の「ためしてガッテン」「サタデープラス」など、数多くのメディアで特集を組まれてきた「酢玉ねぎ」。「酢玉ねぎは痩せる」とか「酢玉ねぎは代謝が良くなる」といわれています。今回は、そんな酢玉ねぎの効果を徹底解剖!「酢玉ねぎ、効果なし説」を含め、酢玉ねぎダイエットおよび健康法の効果効能を整理してみました。 -
便秘解消にすぐ効果!つま先立ちの効果的な方法とは?
便秘解消のために食事を気をつけたり、運動をしたり、マッサージをしたり、水分を多く摂ったり、オリーブオイルを1さじなめたり・・・いろいろな方法がありますが、外出中でも仕事中でも、いつでもどこでもすぐできる便秘解消方法が「つま先立ち」です。 &... -
ビフィズス菌bb536の効果に驚愕!エクオールも作れる食品になるってホント?
ビフィズス菌は私たちの腸内細菌の中で善玉菌の代表となる菌です。その中でもビフィズス菌bb536は、生きたまま大腸まで届くとか、アンチエイジングに欠かせない成分エクオールを作れるなど、最近とても話題になっています。ビフィズス菌bb536の健康効果・美容効果について、まとめてみました! -
「アミティーザ」はただの便秘薬じゃなかった?腎臓病の進行を抑える仕組みとは?
2012年に誕生した便秘薬「アミティーザ」をご存じですか? 「アミティーザ」は、小腸の腸液の分泌を増やして、腸内の水分を増やしてくれる、当時はかなり画期的な便秘薬でした。 それまでは、腸に優しく効く便秘薬と言えば、酸化マグ... -
モチリンで便秘改善?!空腹は腸を動かす大チャンスかもしれない話
みなさん!最近、腸の調子はどうですか? 今日のお話は腸のぜん動運動が滞っている人に聞いてほしい、腸を動かすことができるかもしれない「モチリン」についてお話したいと思います。 この説明だと、なんだか「モチリン」が...