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「 ダイエット 」 一覧

新スーパーフード穀物「TEFF(テフ)」のダイエット効果がすごいぞ。

最近、世界中で栄養価が高く健康効果が期待される「スーパーフード」が次々と世に生まれていますが、次世代スーパーフードとして注目を集めているのが「TEFF(テフ)」です。     もと …

コンビニダイエットメニューを探せ!腸活商品研究してみたよ。【ローソン編】

今回も「コンビニダイエットメニューを探せ!」の時間がやってまいりました♪笑   さて、前回の「セブンイレブン編」「ファミリーマート編」に引き続き、今回は「ローソン編」。   ローソ …

コンビニダイエットメニューを探せ!腸活商品研究してみたよ。【ファミリーマート編】

「コンビニダイエットメニューを探せ!」の時間がやってまいりました♪笑   さて、前回の「セブンイレブン編」に引き続き、今回は「ファミリーマート編」。 小さいころ近くにあったせいか、私はコンビ …

コンビニダイエットメニューを探せ!腸活商品研究してみたよ。【セブンイレブン編】

コンビニでダイエットができる時代になっちゃいましたね!笑   昔は「体に悪いもの=コンビニメニュー」というぐらい、ジャンクなイメージのコンビニメニューでしたが、今はむしろ毎週のように研究に研 …

ダイエット中の朝食ヨーグルトってどうなの?実は効果が微妙な理由とは?

乳酸菌がたっぷりで朝食として人気の朝食ヨーグルト!朝食はあんまり食べたくないけど、ヨーグルトだけだったら食べたいという方も多いハズ。     2017年7月13日に放送された「ダウ …

甘酒豆乳ヨーグルトの作り方!ちょいたしレシピでダイエットにも!

前回ご紹介したダイエットに使える甘酒豆乳!これはもちろんおススメなのですが、飲み物ではなくもうちょっとお腹に溜まる感じのものが食べたい・・・という方もいらっしゃるかもしれません。   &nb …

抹茶の効能はダイエットに最適だった!摂取量や副作用、注意点は?

2017年7月11日放送のNHK「あさイチ」の「スゴ技Q」という人気コーナーで、抹茶が世界注目のスーパーフードであると紹介されました。     抹茶と言えば、日本を代表する食材です …

UberEATS、日本エリア拡大中!配達員登録するとダイエットになるらしいぞ!

2016年9月に日本にも上陸した、フード配達サービス「UberEATS(ウーバーイーツ)、みなさんはもう利用してみましたか?最初は東京の渋谷区と港区エリアしか対応していなかったのですが、新宿区・世田谷 …

カンガルー 肉、ダイエットに使える?!味・栄養・カロリーをチェックしよう!

最近人気のジビエ肉、その中でもダイエットに使えて、クセも臭いもなく、美味しいと噂のお肉があります。その名も「ルーミート」!   「ルーミート」はカンガルーの肉のことです。牛肉や鶏肉などの一般 …

【サタデープラス】あずき茶でむくみ解消&ダイエット!作り方と効果効能チェック

7月1日のサタデープラスでは、むくみの新常識としてむくみ解消に効果がある、「あずき茶」が特集されていました。     実は私去年、かなりあずき茶にはまってたんですよ~。笑 カロリー …

残った野菜くずで「ファイトケミカルスープ 」を作ろう!ダイエットやアンチエイジングに効くしくみ

6月29日(木)に放映された朝の情報番組「あさチャン」(TBS系)で、ダイエットや腸内環境改善にもよさそうな、「ファイトケミカルスープ」が紹介されていました!     冷蔵庫に残っ …

海外セレブ絶賛!ひよこ豆のフムスはダイエットに使えるの?~大豆・えんどう豆比較付き~

映画「セックス・アンド・ザ・シティー」でおしゃれな芸能人たちが食べていた、ひよこ豆のフムスがヘルシー志向の海外のセレブの間でかなり人気なんですって。   豆類は食物繊維やたんぱく質の豊富さか …

コンブチャVSコンブ水!ダイエットするなら効果はどっちがよい?

NHKあさイチで紹介されたことがある、注目のコンブ水、みなさんは知っていますか?     実はね、名前は似てても「コンブチャ」と「コンブ水」は全くの別物です。笑 お茶をお水にすれば …

あなそれにでてきた「チャーガティー」が癌・糖尿病予防、ダイエットにイイらしい?

TBS系火曜22時に放送されていたドラマ「あなたのことはそれほど」が最終回を迎えました!みなさんはご覧になっていましたか?   この中で不倫中の有島君が「早く帰りたい」ことを示すためにバーで …

全部肉の「にくにくにくバーガー」発売!ほんとに糖質制限ダイエット中でも食べられる?

フジテレビ系の「有吉弘行のダレトク!?」という番組で、没になったメニュー6品のうち1品だけ期間限定で販売する企画「没メニューレストラン」にモスバーガーが登場しました!    そして …

そば米ダイエットで健康的にやせよう!~栄養&効果、食べ方レシピ~

みなさんは、そば米ってご存知ですか?そばの実を茹でたものでその栄養価やダイエット効果に注目が集まっています。   徳島県の郷土料理には、「そば米汁」というものがあるらしく、2008年のミス・ …

腸活&ダイエット中におススメのファーストフード店メニューはコレだ!

便秘がヒドイ、ダイエットしたい、カラダが重い・・・そんな時、最近腸活サボり気味かも・・・と気が付く方も多いハズ。     忙しくて自炊が出来ないときに、ついつい通ってしまいがちなフ …

難消化性デキストリン、効果なし?ダイエット効果や口コミをまとめてみました!

先日、難消化性デキストリンが製品1本(470ml)当たり5g配合された「スプライトエクストラ」が発売されました!   レモンライムのすっきりしたフレーバーと強い炭酸、そしてカロリーゼロ! 夏 …

「温活」とは? ~低体温の弊害とおススメの温活方法~

最近、低体温と言われる35度台の方が増えているという話をよく聞きます。 実際のところどうなのか、調べてみると・・・こんな内容を見つけまました。     日本人の平均体温は36.89 …

カラダカルピスの口コミ・評判・感想をまとめてみました!

2017年4月4日にアサヒ飲料から発売された「カラダカルピス」。   「乳酸菌で体脂肪を減らす。」というキャッチ―かつシンプルなコピーが注目されて、認知度が急上昇している人気の機能性表示食品 …

腸活じんべー編集長:長谷川ろみ
元おデブ。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、発酵食品との運命の出会いをはたし、数十キロのダイエットに成功しました!

このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。

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