2017年11月

ダイエット/メタボ予防

もち米はダイエットの味方?!それとも敵?!うるち米ともち米の違いをおさらい!

ダイエット中にコンビニでおにぎりを買う場合、みなさんはどんなおにぎりを買いますか? 私は実はもち米のおにぎりが大好きなんです。 お赤飯とか、おこわとか。 おいしいよね~♪ でも、たいていのもち米を使った商品は、ちょっとカ…

ダイエット/メタボ予防

ワイルドライスとは?米じゃないのにライスな健康フード!栄養価・効果効能まとめ

最近、欧米セレブの間では、アルカリ性ダイエットと呼ばれる、アルカリ性の食材を意識して食べるダイエット法が話題になっています。 今回のテーマである「ワイルドライス」もアルカリ性食品のヘルシーフードの1つとして、アメリカで流…