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海外セレブや韓国の人気アイドルグループ「BTS」のジョングクが飲んでいると話題のコンブチャ。飲み方を間違えなければ、ダイエットや美肌効果もあると注目されていますが本当なのでしょうか？そこで今回は、コンブチャの痩せる飲み方・選び方を徹底解説！飲むタイミングや1日の摂取量、アレンジ方法なども整理してみました。

めかぶと納豆を混ぜただけの「めかぶ納豆」が、ダイエットや便秘解消を目指す人の間で人気を博しています。実際に「痩せた」という減量報告が多いと言われていますが、本当にそうなのでしょうか？そこで今回は、実際に「痩せた」口コミをもとにして、めかぶ納豆ダイエットのやり方を解説します！

食物繊維が豊富で、菌そのものが食べられる人気の腸活食材「えのき」。しかし、「消化できない」「次の日そのまま出てくる」「病気じゃないよね？」と不安になっている人も多いみたい。そこで今回は、えのきが消化できず次の日そのまま出てくる原因を大解説！下痢や便秘、腹痛になってしまうケースの対処法もまとめてみました。

子どもの健康を願って作られた、ロングセラーお菓子「ビスコ」。しかし、ビスコの乳酸菌はあまり効果に対する主張がなく、その効果を隠しているようにも見えませんか？そこで今回は、ビスコの乳酸菌の効果を大解説！ビスコの乳酸菌の効果と数はもちろん、実際に食べた人がどんな効果を感じているのか、口コミを整理してみました。

便秘解消効果が高い主食のひとつとして人気が高いオートミール。「白米を食べるかわりにオートミールを食べましょう！」とアドバイスを受けたことがある方も多いと思います。しかし、オートミールを食べたとたん、便秘がひどくなったり、下痢を繰り返す人も多いみたい。そこで今回は、オートミールと便秘解消の実態について解説します！

人気の飲料水、サントリーの天然水(旧：南アルプスの天然水)。人気とは裏腹に、ネット上では「南アルプスの天然水は危険」と噂されています。そこで今回は、南アルプスの天然水が危険と言われる理由を徹底調査！ピロリ菌や汚染による下痢、そして放射線などの危険性について、なぜ変なウワサが流れているのか整理してみました。

今回は、こんな疑問にお答えします。 飲みやすいアメリカ産ミネラルウォーターと言えば、クリスタルガイザー。 クセのない超軟水が世界中で人気の天然水です。 日本でもAmazonや楽天のランキングで、常に上位にいるクリスタルガイザーは、1本あたり約40円...

今回は、こんな疑問にお答えします。 水ダイエットは、水不足を防いで代謝を落とさないようにするダイエット&健康法。 ダイエットだけではなく健康的な体を保つためにとても役立ちます。 一方で「水ダイエットは最初は太る」と体感されている方も多そうな...

今回は、こんな疑問にお答えします。 みなさんは白湯を作るときにどんな水を使いますか？ 水道水？ミネラルウォーター？ もちろん白湯をミネラルウォーターで作るのはとてもよいことですが、日本国内であれば水道水で作るのも危険ではありません。 今回は...

今回は、こんな疑問にお答えします。 最近話題の水をたくさん飲んで代謝を良くする「水ダイエット」。 効果が出ている方がたくさんいる一方で、むくみが心配でトライできないと言う方もいます。 たしかに水をひたすら飲むことだけが健康への近道ではありま...

今回は、こんな疑問にお答えします。 美容健康効果が高いと言われる「硬水」。 日本の水道水は軟水がほとんどなので、硬水にどんな効果があるか体感したことがない人も多いでしょう。 一方で、硬水を飲んではみたものの「やっぱりわたしの体質には軟水が合...

今回は、こんな疑問にお答えします。 日本は世界でも有数の「水道水がおいしく飲める国」です。 日本が「水道水がおいしく飲める国」である理由は、厚生労働省が日本の水道水を守り、管理するための安全検査項目を51種類も掲げ、徹底管理しているから。 で...

今回は、こんな疑問にお答えします。 日本の水道水は安心・安全で、世界中探してもなかなかないほど厳重に水質管理がされています。 特に現代の日本では、水道水が原因で腹痛や下痢、体調不良になるというのは考えにくいですよね。 今日本が飲みやすい安心...

美容・健康・ダイエットに良いと評判の、フランス産の硬水「コントレックス」。その一方で「まずい」「続けられない」という口コミも多く、効果効能や効果的な飲み方をしっかり理解してからでないと、挫折するケースも多いみたい。そこで今回は、コントレックスの効果効能や効果的な飲み方を大調査！継続できるコツや飲み方もご紹介します。

今回は、こんな疑問にお答えします。 世界有数の自然保護区・フレンチアルプスで採れた水「evian(エビアン)」。 パッケージもおしゃれで、シンプル、味も飲みやすくて、便秘解消にいいとの口コミもわんさかでてくる人気の天然水です。 しかし、実際に飲ん...

今回は、こんな疑問にお答えします。 飲むシリカというミネラルウォーターをご存知ですか？ かなり多くのインフルエンサー、Youtuber、タレント、美容家さんがこぞって紹介していたので、「どこかの広告で見た覚えがある！」と思う方も多いでしょう。 実際...

今回は、こんな疑問にお答えします。 飲むシリカというミネラルウォーターをご存知ですか？ かなり多くのインフルエンサー、Youtuber、タレント、美容家さんがこぞって紹介していたので、「どこかの広告で見た覚えがある！」と思う方も多いでしょう。 実際...

今回は、こんな疑問にお答えします。 飽きずに続けられ、体調もよくなり、便秘も解消しやすいと言われる炭酸水ダイエット。 炭酸水ダイエットは痩せる人も多いですが、その効果を怪しむ人も多いように思います。 なぜなら、炭酸水がとても身近なためか、い...

今回は、こんな疑問にお答えします。 ダイエットやむくみ改善・便秘解消に効果があると言われる「アイドル水」。 ネットで検索してみると「効果がある！」という人、「効果なし！」という人、「まずくて飲めない！」、「いやむしろおいしい！」などなど、...

今回は、こんな疑問にお答えします。 ミネラルが豊富に含まれる人気のミネラル炭酸水、サンペレグリノ。 おしゃれなパッケージがかわいいだけでなく、「硬水だけど、炭酸水だから飲みやすい」と評判です。 しかし、「飲み過ぎるとヤバイ」「飲み過ぎに注意...

今回は、こんな疑問にお答えします。 ファンが多いおしゃれなミネラルウォーターと言えば、コントレックス。 便秘解消や美肌効果があると言われて、健康や美容に興味がある人たちから注目されるようになりました。 しかし、その一方で、「コントレックスは...

今回は、こんな疑問にお答えします。 最近注目されている、バナジウム天然水。 バナジウムが含まれたお水のことで、血糖値を下げる効果があると言われています。 しかし、ネット上で「バナジウム天然水」を調べてみると、「バナジウム天然水　効果なし」と...

今回は、こんな疑問にお答えします。 腸活を習慣化するためには、いくつかのコツがあります。 ＼腸活やダイエットの習慣化のコツについてはこちらの記事もみてね(*´▽｀*)／あわせて読みたい▼【解決】腸活ダイエットの習慣化が難しい理由3選！続けるための3...

今回は、こんな疑問にお答えします。 「健康維持のために、腸活したいなー。ダイエットしたいなー。」と思った時、みなさんはどんな決心をしますか？ 決心➀　発酵食品を食べよう！ 決心➁　腸もみをしよう！ 決心➂　毎日散歩して3㎏ヤセよう！ などなど、い...