みなさん、こんにちは♪ 長谷川ろみです。 突然ですが、みなさんは和食の基本となる「かつおだし」の原料、「かつお節」の三大産地をご存じですか？ 実は「かつお節」の三大産地って、「かつお」の漁獲量や消費量が多いところではなく…

ヤクルトさんから発売中のヤクルト、そしてミルミル。 両方とも人気の乳酸菌飲料ですが、実は両方一度に飲むと、腸内環境へのダブル効果がスゴイとウワサなんです。 今回はこのミルミルとヤクルトのダブル効果について、その理由や口コ…

いつまでも健康で若々しくいたい・・・それはみんなが切に願うこと。 病気で長生きしてもしょうがないという考え方から、「健康長寿」というキーワードを発信するメディアや企業が増えてきました。 そんな中、ある成分に若返り効果があ…

小さいころよく飲んでいた「ミルミル」。私は「ヤクルト」よりもミルキーな感じがして大好きでした。 一時販売中止していたミルミルですが、2010年に復活！そして「ミルミルS」なんていう、類似の新商品も！ 今回は「ミルミル」と…

ダイエットしたい！やせたい！・・・でも食べたい。笑 ダイエットに成功するためには、自分自身の食欲のコントロールが大きな課題です。 食欲さえ抑えられれば、痩せられるのに・・・そんなことを思っている方も多いのではないでしょう…

ギネスブックに「最も栄養価の高い果実」として登録されたアボカド。今じゃすっかり、どんなお店でも出てくる定番食材となりました！ とにかく美味しいし、お腹いっぱいになるし、健康・美容効果も満点です。 そんなアボカドを使って、…

もち麦、バーリーマックスなどなど、どこかで耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか？ 最近、大麦系の食物繊維がとても注目されています。 その理由は、食後の血糖値上昇を緩やかにするとか、コレステロール値を下げるとか、…

毎日の食事に必ず必要なのが、油です。 油というとダイエットの敵！というイメージが未だに強い食品ではありますが、実はよい油はダイエットだけでなく、アンチエイジングや健康にもよい影響を与えることがわかってきました。 そんな健…