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便秘/下痢予防

腸の蠕動運動を促進する食べ物や食べ方をおさらい!慢性型便秘改善&腸活ためにできること

便秘や下痢などの腸や排便に関するトラブル・・・誰でも1度は陥ったことがあるのではないでしょうか? 便秘や下痢が起こる原因は、1つではありません。大きくわけると、「急性タイプ」と「慢性タイプ」があります。 いつもはトラブル…

便秘/下痢予防

腸活ドリンクの大定番!飲む点滴「甘酒」の便秘改善効果を深堀りしてみた!大事なのは〇〇の含有量?

甘酒、はやってますよね~?!おキレイな女優さんやタレントさんが習慣的に飲んでいると聞くと、試したくなってしまう気持ちもめっちゃわかる!笑 美容と健康に興味がある方なら1度は飲んだことがあるのではないでしょうか? 美容目的…