便秘解消

梅流しで便秘解消腸内環境改善/便秘予防

【検証】梅流しの便秘解消効果がすごい!効果の理由とやり方&注意点を腸活研究家が解説

今回は、こんな疑問にお答えします。 便秘や下痢にお悩みの方や、デトックス・断食が気になる方の間で話題の「梅流し」。 最近は特に「腸の大掃除効果がすごい!」「便秘解消効果がすごい!」と注目され、デトックスや断食を行う方の回…

アイドル水作り方効果注意点腸内環境改善/便秘予防

アイドル水の効果がスゴイ!痩せて腸活にもおすすめの理由と作り方&アレンジレシピ

今回は、こんな疑問にお答えします。 ダイエットやむくみ改善・便秘解消に効果があると言われる「アイドル水」。 ネットで検索してみると「効果がある!」という人、「効果なし!」という人、「まずくて飲めない!」、「いやむしろおい…

サンペグリノ飲み過ぎ危険腸内環境改善/便秘予防

サンペレグリノの飲み過ぎが注意される2つの理由!安全性やウラン濃度をチェックしよう

今回は、こんな疑問にお答えします。 ミネラルが豊富に含まれる人気のミネラル炭酸水、サンペレグリノ。 おしゃれなパッケージがかわいいだけでなく、「硬水だけど、炭酸水だから飲みやすい」と評判です。 しかし、「飲み過ぎるとヤバ…