元おデブが管理する、みんなの腸活研究室

カルピスが販売しているバター、その名も「カルピスバター」！ 実は隠れた人気商品だそうです。     でもね、カルピスは乳酸菌や酵母をミックスさせた「カルピス菌」の入った発酵飲料だけ …

アサヒ飲料から出ている飲み物「カルピス」。   最近は「カルピス」だけでなく、「カルピスウォーター」や「カラダカルピス」という機能性飲料も発売されて、日本の夏の定番飲料として定着しています。 …

ココアの健康効果が注目されています。 その中でも腸活中のみなさんであれば、「便秘解消効果」がかなり気になるのでは？     ▼過去記事 ココアを飲むとなぜ便秘が解消できるのか？～メ …

私たちのおなかの中にいる腸内細菌のうち、「バクテロイデス菌」と呼ばれる菌をご存じですか？   「バクテロイデス菌」は、私たち人間にイイことをすることもあれば、悪いこともすることがある菌で、 …

家に1台ヨーグルトメーカーがあると、本当に腸活、菌活がしやすくなります。そして、お金を払って買ったんだから・・・という危機感からか3日坊主になりにくくなります。笑     でもヨー …

キムチはダイエットにイイ！、キムチは健康にイイ！っていろんなところで耳にします。     でも、実際にどの成分や栄養素が、私たちにどんな影響をもたらすのか、意外とよくわかっていない …

過敏性腸症候群（IBS）の薬として処方されることが多い、ラモセトロン（商品名：イリボー）。   ネットの口コミを見ると、「効きすぎる！」という方もいれば、「効かない！」という人もいるようです …

「デブ菌」という言葉のキャッチ―さから、いろいろな場面で使われるようになりました。   もちろん、使いやすいし、説明しやすいので私も使うんだけど、   嘘やんｗｗ   & …

最近、「Biltong（ビルトン）」っていうおやつ(おつまみとしても)の人気が急上昇しているようです。     肉の味はしっかりするけど、ビーフジャーキーよりもしっとりしてて、上品 …

おならがたくさん出て困ってる おならが止まらないけど、原因がわからないので治せない・・・     そんな悩みがある方は、腸内環境内で何かが起こっているかも？ 今回はおならが止まらな …

野菜を毎日食べると、精神的なストレスが低下する・・・そんな研究結果が発表されました。     ストレスリスクをなるべく低下させるために、腸内環境を整えておくことはとても大事！ &n …

欧米のセレブや芸能人の間で人気沸騰中のスーパーフード「ヘンプシード」をご存じですか？   ダイエットにいいとか、美容にいいとか、言われているけど、腸内環境の改善や便秘改善の面でもとてもおスス …

前回、タイトル「「腸活」とは？ ～腸活の定義と考え方～」でご紹介した、本サイトで考える、腸活スローガン！   「くう、ねる、あたため、そしてだす」   この中で、今回は腸活の基本で …

最近、よく使われるようになった「腸活」という言葉。 そして、このウェブサイト「腸活LAB．(ちょうかつらぼ)」もこの「腸活」という言葉を使っています。     みなさんは、「腸活」 …

「リンゼス」とは、アステラス製薬が過敏性腸症候群（IBS）の薬として2017年3月に発売を開始した注目の便秘治療薬です。   アメリカやカナダ、メキシコでは結構前から販売されていたのに、日本 …